kurze Hilfe/Denkanstoß für _ispressed in While-Schleife

Nabend.
Ich habe mir ein kleines Autostart-Programm geschrieben, mit dem man einen Befehl direkt auf dem Desktop "eingeben" kann und dann wird aus einer Ini das jeweilige Programm gestartet. Bisher funktioniert alles, bis auf eines wunderbar:
Wenn ich eine Taste drücke schreibt er diese gleich 10 Mal -.- Mit sleep kann ich da nicht drangehen, wie soll ich nun unterbinden, dass so oft pro Sekunde derselbe Buchstabe bei einmaligem drücken genommen wird?

While 1
If WinActive("Program Manager") Then
#Region Tasten
#Region normale Tasten
If _IsPressed(30) Then
$Text = $Text & "0"
EndIf
Wend

Das als Beispiel. Drücke ich nun einmal die "0" steht diese in der Variable $Text gleich mehrmals.
Ich hoffe ich hab mich einigermaßen verständlich ausgedrückt, bin schon ziemlich müde^^
Danke für eure Hilfe
Aqua
PS: Es ist und soll kein Keylogger werden der mit böswilligem Hintergrund eine Vorratsdatenspeicherung der gedrückten Tasten vornimmt, falls mir das jemand unterstellen will

Nein, so klappt das leider nicht. selbst bei 70ms für alle erscheinen noch bis zu 5 Nullen - davon abgesehen, das es manchmal nicht auf den Tastendruck reagiert.
Könnte man nicht irgendwie diesen einen Buchstaben für eine Zeit blocken, wenn er einmal gedrückt wurde? Mit Timerinit vll?

Ahh, hatte den Beitrag von Raupi total überlesen - so klappts
Dankeschön